El SISTEMA DE EJERCICIOS DEL 

MÉTODO BODY EMPATHY

La segunda parte de este método innovador  y totalmente seguro de educación física optimiza el funcionamiento de los dos sistemas más importantes de su cuerpo: respiratorio y locomotor (de movimiento).

BREATHING MASTERY (Dominio de la Respiración)

En esta parte, se aprenden las dos técnicas de respiración más prácticas que existen para normalizar su respiración y crear un estado fisiológico ideal a nivel celular. Esto es especialmente útil para personas que sufren de problemas respiratorios y que tienen síntomas relacionados con el estrés, como ansiedad o insomnio. Estas mismas técnicas también se utilizan para optimizar el rendimiento deportivo.

MOVEMENT MASTERY (Dominio del Movimiento)

Este programa enseña un sistema original de ejercicios físicos que preparan el cuerpo adulto en su totalidad,  para realizar todas sus actividades básicas diarias con facilidad, comodidad y precisión en todo momento. El programa consta de cuatro módulos, comenzando con uno llamado RELAJARSE. Es especialmente útil para los atletas, mientras que al mismo tiempo es de gran beneficio para las personas mayores, y todos aquellos que sufran de dolor de espalda o  se estén recuperando de una lesión.