YOGA RESTAURATIVO

El yoga restaurativo  se realiza de forma suave,  utilizando herramientas como bloques, mantas, paredes, cinturones de yoga, que nos ayudan a profundizar y sostener las posturas por mas tiempo pero  con menos esfuerzo, obteniendo como resultado un mayor estiramiento a la vez que proporciona una gran sensación de bienestar y descanso.

Entre sus beneficios está el ayudar a combatir el stress, las tensiones, la depresión, además de que ayuda a profundizar en tu práctica de yoga.