YOGA RESTAURATIVO

YOGA RESTAURATIVO
El yoga restaurativo se realiza de forma suave, utilizando herramientas como bloques, mantas, paredes, cinturones de yoga, que nos ayudan a profundizar y sostener las posturas por mas tiempo pero con menos esfuerzo, obteniendo como resultado un mayor estiramiento a la vez que proporciona una gran sensación de bienestar y descanso.
Entre sus beneficios está el ayudar a combatir el stress, las tensiones, la depresión, además de que ayuda a profundizar en tu práctica de yoga.