INICIACIÓN AL ASHTANGA YOGA

En la clase de iniciación al Ashtanga yoga, nos centraremos en las bases de esta milenaria práctica, donde aprenderas que es la respiración ujjayi, que son los Drishtis, Bandhas y sus aplicaciones, así como también las principales asanas y su correcta alineación.
Una clase pensada para todo aquel que esté deseando acercarse a esta práctica y quiera hacerlo entendiendo toda la dinámica
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