Flex & Tone

FLEX & TONE

 

Esta clase mezcla ejercicios basados en el pilates  para la tonificación y fuerza corporal, con una buena dosis de estiramientos para potenciar la flexibilidad de tu cuerpo y así ponerte en forma y saludable de una manera equilibrada.    Si sueles  tener una rutina muy estática, o si por el contrario trabajas intensamente con tus músculos, es una clase perfecta para  recuperar el esfuerzo o empezar a cuidarte.   Trabajamos principalmente con el propio peso corporal, ayudados de elementos como Fit Ball, Bandas, Aros o Pelotas. Cada clase es diferente y absolutamente compatible con cualquier otro tipo de entrenamiento que hagas: natación, running, pesas,  crossfint, yoga, pilates, etc.

Horario

 Hora inicioHora finProfesorDirección
Lunes9:30 am10:30 amPaula CifuentesSala Aire
Lunes2:15 pm3:15 pmPaula CifuentesSALA AIRE
Jueves6:30 pm7:30 pmPaula CifuentesSALA AIRE
Viernes9:30 am10:30 amPaula CifuentesSALA AIRE
Lunes
9:30 am - 10:30 am - con Paula Cifuentes - at Sala Aire
2:15 pm - 3:15 pm - con Paula Cifuentes - at SALA AIRE
Jueves
6:30 pm - 7:30 pm - con Paula Cifuentes - at SALA AIRE
Viernes
9:30 am - 10:30 am - con Paula Cifuentes - at SALA AIRE
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Es una de las cofundadoras de Tandem Studio. Colombo- española, comunicadora audiovisual, actriz y cantante.Desde muy niña descubrió que la mejor manera para comunicarse y crear era mediante el arte, así que se dedicó a formarse y experimentar escribiendo, actuando y cantando.Después de trabajar como productora, guionista y realizadora en varios proyectos de televisión, video y cine en Colombia, a sus 24 años decide cruzar fronteras y perseguir sus sueños. En Barcelona se formó profesionalmente como actriz de Teatro Musical y ha cursado en diferentes escuelas talleres de canto e interpretación. Ha pertenecido a varias compañías de teatro y corales en Barcelona y en Colombia. Trabaja como actriz en “Una Cena de Muerte” y es cantante del cuarteto “Coupage Vocal Music”.