Pilates intense

 Clase Pilates Intense

En las clases de PILATES INTENSE  se mantiene firme el concepto básico del pilates, utilizando cada vez herramientas diferentes como fit ball, aro, bandas elásticas, para trabajar detalladamente cada músculo. Las sesiones son intensas y entretenidas, mejorando la alineación, la fuerza, flexibilidad y la tonificación. El centro “core” es uno de los puntos centrales de cada clase, un abdomen fuerte resulta fundamental para aportar estabilidad, controlar nuestra postura, y evitar, entre otros, dolores de espaldas y posibles lesiones.

Horario

 Hora inicioHora finProfesorDirección
Miércoles10:30 am11:30 amMarisa CarellaAire
Viernes9:30 am10:30 amMarisa CarellaSALA AIRE
Miércoles
10:30 am - 11:30 am - con Marisa Carella - at Aire
Viernes
9:30 am - 10:30 am - con Marisa Carella - at SALA AIRE
Marisa-carella-

Maestra de Hatha Yoga y Ashtanga Yoga desde 2009, con una formación de 400h hecha en Yoga Mandir en Costa Rica. En 2013 profundiza sus estudios y práctica en la India. El Yoga no es únicamente su trabajo, sino su manera de vivir y ser. A partir de 2014 se forma como instructura de Pilates en ANEF Barcelona. Ha sido profesora de Yoga y Pilates en varios centros de Barcelona, y en Tandem Studio da clases de YEP Prenatal (Yoga, Emoción y Pilates para embarazadas); Yoga Flow y Pilates Mat. "Enamorada de su trabajo y del cuerpo como templo de bienestar, serenidad y paz mental"