BAILATERAPIA Las clases de Bailaterapia son sesiones grupales de introspección, donde se busca agitar las aguas de tu cuerpo y elevarlas. Estarás en un entorno seguro, de calma y sanador donde te dedicarás tiempo a ti mismo Trabajaremos traumas, dirección de vida, conciencia corporal, la lentitud en el caos, límites de vida, el perdón empezando por tí, reconduciendote hacia la sanación,
Clases donde se mantienen firme el concepto básico del pilates, se utilizan cada vez herramientas diferentes como fit ball, aro, bandas elásticas, para trabajar detalladamente cada musculo. Las sesiones son intensas y entretenidas se mejora la alineación, la fuerza, flexibilidad y la tonificación. El centro “core” es uno de los puntos centrales de cada clase, un abdomen fuerte resulta fundamental para aportar estabilidad, controlar nuestra postura, y evitar, entre otros, dolores de espaldas y posibles lesiones.
Es un tipo de yoga terapéutico el cual se realiza de forma suave, utilizando herramientas como bloques, mantas, paredes, cinturones de yoga, que nos ayudan a profundizar y sostener las posturas por mas tiempo con menos esfuerzo, proporcionando una sensación de bienestar y relajación.
