Principiantes

DYP FLOW (Danza, Yoga y Pilates)

DYP FLOW  –  DANZA, YOGA Y PILATES Clase fusión entre la danza,  el yoga  y el pilates que crea una sesión de trabajo profundo del cuerpo desde nuestro centro, buscando respirar los movimientos, sentirlos y bailarlos. Trabajaremos la coordinación, memoria, flexibilidad, resistencia, fuerza, movilidad y equilibrio. Anímate a probar de un entrenamiento completo para disfrutar de los beneficios  de la Danza,

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YOGA NIDRA

YOGA NIDRA También conocido como el yoga el sueño, es una poderosa técnica mediante la cual, a través de una meditación guiada y el sonido de los cuencos, se logra una relajación profunda que permite relajarnos pero de forma consciente, permanenciendo en el límite entre el sueño y la conciencia, en ese lugar donde nuestros pensamientos se vuelven poderosos, y nos ayuda a

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VINYASA

A través de los Vinyasa que armamos, con secuencias de asanas energéticas y restaurativas, formamos una clase en donde podremos canalizar la energía de la semana y la transformaremos en un pulso energético que nos llevara a un fin de semana de relajación y placer. Como estaremos haciendo asanas que requieren de un nivel básico de Vinyasa, invitamos a que

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DYP CORE (Danza, Yoga y Pilates)

DYP CORE  –  DANZA, YOGA Y PILATES En esta clase utilizaremos ejercicios propios de la danza, yoga y pilates enfocados única y exclusivamente al trabajo del CORE, nuestro centro de poder. Clase apta para todos los niveles.

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YOGA BASIC

YOGA BASIC Clase apta para todos los niveles, tanto si eres  practicante de yoga como si nunca lo has hecho pero te gustaría probar, YOGA BASIC  es la clase indicada para ti, nos enfocamos en la alineación correcta de las asanas más básicas, sosteniendo cada postura durante algunas respiraciones para que tengas tiempo de revisarla y disfrutarla, realizando un trabajo físico

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